今天錄了一個新節目『今晚選邊讚』 我覺得蠻有趣的 每一集都有正反方來交流意見 這也都是大家生活中常見...

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🎊Happy new year - 2021 🎊 新的一年，新的氣象 好的，就讓他更好，好到無可挑...

🥰謝謝聯合報 姿瑩 的報導🥰 在這厄運纏身的2020年底，先是考到國際證照 接著擁有一個甜蜜的負擔...

只要有趙哥，就一定好笑🤣 跟趙哥唱反調，是最基本的原則。 等等20:00，我們假日就用爆笑收尾吧！ ...

一月的隔週六，一起透過運動，增進感情吧！ 🏋🏽🏋🏻‍♀️ 運動不分男女、不分年紀、不分強弱 只要你/...

我們跟BMW重機大會師Motorrad days 🏍🏍 一起在台南奇美博物館，度過了美好的一夜 謝謝...

‼️年前最後一次團課‼️ 大魚大肉前，先清掉一點體內多餘脂肪吧。 🔺雙人體適能（⚠️剩2組名額） ...

- 有一個細心、貼心的教練，真的很重要 這一年多來的訓練過程中 教練從來不讓我打花俏的組合 也不是想...

- 隨時督促自己 現在就算教完課，也要訓練 平常工作、錄影結束，也不能荒廢 運動只花你一天的1/24...